KBT-baserad metod för förlossningsrädda
Rädslan inför förlossningen innehåller många rädslor som till exempel rädsla för smärta eller att kvinnan eller barnet ska skadas under förlossningen. Även den blivande pappan/partnern kan vara rädd inför den kommande förlossningen eller känna sig osäker på hur han/hon ska kunna stötta kvinnan.
Oavsett skälen till rädslan, finns det hjälp att få. I boken Mod att föda, beskriver barnmorskan Eva H Wiger och psykoterapeuten Annika Sjölund-Alsberg en beprövad och framgångsrik metod som hjälpt många kvinnor (och män). Här finns mycket läsvärt för blivande mammor och deras partner - förklaringar och råd liksom konkreta övningar att själv arbeta med. I boken berättar också några kvinnor som lidit av stark förlossningsrädsla om sina erfarenheter och hur de hanterat sin rädsla.
Vad andra har tyckt om Mod att föda
"En utmärkt självhjälpsbok för kvinnor och par som vill utmana sin förlossningsrädsla på egen hand"
Elsa Lena Ryding
överläkare
Karolinska Universitetssjukhuset
Läs recension i Bli mamma genom att klicka här
Recention i Sokraten, SfKBT - Svenska Föreningen för kognitiva och beteendeinriktade terapiers medlemstidning:
"Vi tyckte det var spännande att boken ger möjlighet för läsaren att arbeta med sin förlossningsrädsla under själva läsningen. ......De illustrationer som finns i boken är både tydliggörande och roliga. .....den rekommenderas som självhjälpsbok till förlossningsrädda personer."
Här kan du köpa Mod att föda
» Bokus
» Adlibris
Annika Sjölund-Alsberg är socionom och leg.psykoterapeut med inriktning KBT. Annika har varit verksam sedan 1983. Sedan 2005 har Annika specialiserat sig på förlossningsrädsla. Hon är arbetar både på Psykosociala Enheten på BB SöS och i det egna företaget MODIGARE, där hon bedriver terapier, handledning och utbildning.
Eva H Wiger, leg.barnmorska och grundutbildad i KBT. Eva har arbetat på Södersjukhusets kvinnoklinik sedan 1978. Sedan 1995 har hon specialiserat sig på förlossningsförberedande samtal med förlossningsrädda kvinnor. Hon är numera verksam i det egna företaget EW Development AB med terapier, handledning och utbildning.